Jabłka – smaczne i zdrowe owoce

Jabłka – smaczne i zdrowe owoce

W sklepach obecne są przez cały rok. Warto z tego korzystać i przypilnować, by mieć ich zapas na każdy dzień. Wystarczy zjeść dwa jabłka dziennie, by dostarczyć do organizmu ogromną dawkę dobroczynnych składników. Zadba się w ten sposób o zdrowie i o urodę. Korzyści z jedzenia jabłek Jedzenie jabłek daje wiele korzyści dla zdrowia. By…

Keep reading

Czy istnieje dieta cud?

Czy istnieje dieta cud?

Mnóstwo kobiet codziennie rozmawia z koleżankami o przeróżnych dietach. Rozważają przejście na jedzenie samych warzyw albo zupełne wyeliminowanie węglowodanów. Katują się, a przecież nie istnieje żadna mądra dieta cud. Kiedy jednak zdrowe przestaje nam dopisywać, a my cierpimy na nadmiar kilogramów, warto zastanowić się nad tym, czym jest zdrowe odżywianie. Zdrowa dieta powinna bazować na…

Keep reading