Właściwa dieta

tape-403586_1280

Niedługo nadejdzie wiosna, a wraz z nią chęć wprowadzenia wielu pozytywnych zmian do naszego życia. Najczęściej, zwłaszcza u kobiet, wiążą się one z postanowieniem zrzucenia zbędnych kilogramów i dążeniem do uzyskania wymarzonej figury. Continue reading

Zdrowa dieta

blueberries-1149861_1280

Kiedy kobieta czuje, że waży za dużo i źle wygląda, natychmiast podejmuje postanowienia radykalnej zmiany wagi. Często są to postanowienia, których nie dotrzymuje, bowiem dieta to niejednokrotnie ogromne wyrzeczenie. A przecież tak naprawdę nie chodzi tutaj o samo odchudzanie, tylko o rozsądną dbałość o zdrowie i stan organizmu. Continue reading

Mądre odchudzanie

eating-648856_1280

We współczesnych czasach wiele kobiet oraz mężczyzn przywiązuje ogromną wagę do swojego wyglądu zewnętrznego. Często jednak zapominają o tym, że podstawą powinny być nie zabiegi pielęgnacyjne w profesjonalnych gabinetach, ale przede wszystkim dbałość o własny organizm. Continue reading

Dbanie o siebie

apple-841169_1280

Już dawno uznałam, że powinnam wreszcie o siebie zadbać. Zatem postanowiłam wziąć się za siebie, ale z głową. Sama dieta nie wystarczy, powinnam także zorientować się, czy wszystko jest w porządku ze zdrowiem i zrobić badania. Przecież jeżeli chcę się zabrać za odchudzanie, muszę wiedzieć, czy jestem zdrowa i czy niczego mi nie brakuje. Continue reading